【ゲームから学ぶ】成長と成功に向けたコンフォートゾーンの抜け出し方

こんにちは！テツです！

いきなりですが、みなさんは「今と同じ生活、同じ収入が変わらず、定年までずっと続く」

としたら満足ですか？

今回は

こんな悩みに向き合って解決させたいと思います。

コンフォートゾーンとは？

コンフォートゾーン・・・居心地の良い状態や場所

不安やストレスをほとんど感じることがない、安心していられます。

人間関係や仕事内容にも慣れ親しんでいるので精神的な安定は得られますが、

「現状維持」とも言えるので成長の機会は少ないです。

ラーニングゾーン・・・新しい刺激と成長が得られる

不安やストレスは感じ、未経験の領域や現状よりハイレベルな要求をされますが、

それと同時に新しい刺激と成長の機会を得ることができます。

不慣れを感じる分、コンフォートゾーンよりも居心地はよくありませんし、

慣れるためには相応の時間と努力が必要になりますが、

周囲よりも頭一つ抜きん出ることが出来ます。

パニックゾーン・・・何もかも通用しない恐怖と混乱

これまでに積み上げた経験や能力でも全く歯が立たない、

想像もつかない高すぎる目標や仕事内容を任され、

理不尽への恐怖と混乱を起こします。

自信喪失や挫折の原因にもなります。

コンフォートゾーンを抜け出す目的

現状維持に満足せず、新しい領域へ踏み出すことで

というメリットが期待できます。

これにより、より専門的、あるいはハイレベルなことに挑戦できる機会を得ることができ、

収入のアップや生活レベルが向上する未来につながることもみえてきます。

反対に、居心地の良さからコンフォートゾーンを抜け出さずにいると

などのデメリットが生じてしまいます。

技術の発展スピードが著しい現代において、現状維持に留まってばかりいると

時代に取り残されしまい、新技術を得て一層の成長を試みようとしても

足手まといに思われてしまいます。

コンフォートゾーンを抜け出す方法

具体的な方法として

が挙げられます。

未体験の新しいことにチャレンジする

例えばスポーツや語学などの習い事、体験教室への参加や海外旅行に行ってみましょう。

普段の日常に刺激が生まれるだけでなく、実体験を得ることで言葉にも自信が生まれます。

私も以前に友人に誘われてズンバダンスに参加したことがあります。

レッスン会場までの移動時間や、翌日も仕事という面倒臭さも最初は感じていましたが

思い切って参加をしてみたら意外にも楽しく、他の参加者とも

楽しく笑顔で踊ることが出来ました。

リスクを取る

安全な道を選択するのではなく、「今日はこっち行ってみようかな？」と

冒険をしてみましょう。転職や起業など環境からガラッと変えてみたり

あるいは学びや体験に大金を払って受けてみましょう。

他者と交流する

会ったことのない新しい人や異文化の価値観に触れることで、

「あっ、こういうものの見方や考え方があるのか」とフィルターの種類を

増やすことができます。オンライン英会話でいきなり始めましての先生と話してみたり、

好きなコンテンツを好きな人同士が集まるオフ会に参加してみるなどもいいと思います。

自分自身の限界に挑戦する

自分で設定した目標を達成するための努力を積み重ねましょう。

例えば毎月ブログ記事を５つ作成していたとしたら、来月は１０記事作成するなどです。

限界に挑戦することで限界値が上がり、生産性や作業効率も上がります。

心理的なサポートを受ける

ここまでに４つの方法を示してきましたが、どれも不安やストレスを感じやすく

途中で挫折したり自信を喪失したりするかもしれません。

そんな時に、心の支えとなるサポートを受けることで、

「自分は大丈夫なんだ。ちゃんと成長できているんだ」と自信を持って

挑戦をつづけることができるようになります。

【例】モンスターハンターから学ぶ

まずは薬草などの採取クエスト（コンフォート・ラーニング）

最初は操作方法や探索するフィールドがどんな場所なのかなど、操作を覚えつつ

必要な情報を集めていく必要がございます。薬草などのアイテムを採取しながら

必要な情報を集めて、今後のクエストでも対応できるようになります。

小型モンスターを狩猟する（ラーニング）

採取ができると次は武器を使って実際の狩猟を行います。

を学びながら徐々に慣れていきます。

小型モンスターの親分を狩猟する（ラーニング）

強敵、という程の相手ではありませんが、ここまでに学んだ操作の一先ずの総まとめです。

相手は小型モンスターと似たような行動をとって襲ってきますが、

スピードと体力、受けるダメージが大きくなっただけと思えば

あとは冷静に練習の成果を思い出しながら挑戦してクリアを目指せばいいだけなのです。

急な超大型モンスターの乱入（パニックゾーン）

無事に親分を倒したかと思ったらいきなりムービーが入って、ゲームソフトの

パッケージに描かれた大型モンスターが目の前に表れて暴れまわります。

その時点で入手可能な武器や防具はかなり限られていますので、いざ立ち向かおうとしても

攻撃はまったく通用せず、逆にパンチ一撃で体力の９割を持っていかれるかもしれません。

今は逃げ出して生還する他ないのでしょう。

段階的に大型モンスターを狩猟する（ラーニング）

逃げ出すしかなかった状況でどうにか村まで戻ると、如何に危険なモンスターかを

解説される流れになります。一先ずの脅威は去ったものとしてステップアップできるように

狩猟依頼を受けることができるようになります。それまで受注したクエストの内容とは

場所も相手も異なっていきますが、それも段階を踏みながら対応して討伐できるように

なっているのは、さすがのゲームシステムだと感心させられます。

満を持して超大型モンスターの狩猟へ（ラーニング）

あれから何匹ものモンスターを狩って武器や防具も強力なものを手に入れて、

操作方法も上達したうえで満を持して登場です。逃げることしか出来なかった相手と

いよいよ正式な受注として対峙するようになります。限界への挑戦となる戦いです。

倒したその先にはまだまだ成長のための冒険と達成感が待っています。

さいごに

いかがでしたでしょうか。

コンフォートゾーンを抜け出すには、モンハンの例で示したように

小さなゴールから達成を繰り返して自信と成長を得ていくようにしましょう。